школа танцев MANGO - это 5 студий:
 Tribal Studio

Tribal (Трайбл) это: 

- гипнотизирующая, змеиная гибкость рук и тела;
- танцевальные медитации;
- восточная пластика и завораживающие движения бедрами;
- страстные и гордые позы испанского фламенко с экспрессией в руках;
- дух Африки и берберская атрибутика;
- атмосфера индейского племени, и индейская тематика в костюмах и аксессуарах;
- элементы брейка, локинга, поппинга и модерна;
- всемирно известная уникальная система групповой импровизации;
- танец под ритм сагат, который танцовщицы исполняют сами во время танца;

Tribal объединяет множество танцевальных направлений, которые исполняются как под фольклорную, балканскую, индийскую или арабскую мелодии так и под современные электронные ритмы. Есть ретро Тribal, готический Тribal, индийский Тribal, и фламенко- Тribal, табарет, трайблеск и урбан (городской) стиль. Однако, этот безумно интересный микс, или фьюжн (Fusion) всегда создается на базе Тribal стиля, полностью представленного в классике жанра – American Tribal Style (ATS), созданный Каролиной Нериккио.

ATS существует немногим более 20 лет, и за это время он превратился во всемирно известную систему групповой импровизации в танце, сопровождаемой игрой на сагатах. 

Tribal Fusion (Трайбл Фьюжн) более современное прочтение Тribal стиля, не знающее границ и жестких правил. 

Импровизационный Tribal Стиль (ITS) объединяет ATS и Fusion, позволяя нам совмещать все самое лучшее что есть в этих стилях. ITS так же представляет собой групповую импровизацию, только у него нет четкой базы и строгих правил как в ATS.

http://vkontakte.ru/club9976962

 Lady Studio

- STRIP-DANCE
Это не просто соблазн, красивые позы, сексуальные движения, это пособия о том, как полюбить свое тело! Это танец страсти и чувственности, в нем есть флирт, фантазия, раскрепощение. Но настоящий Strip-Dance никогда не выходит за тонкую грань приличия. Все выглядит красиво и естественно, нет пошлости и грязи, в отличие от стриптиза в Strip-Dance не предусмотрено раздевание. Благодаря комбинации изящных движений Вы, даже имея недостатки в своей фигуре, сможете выгодно преподнести достоинства, которых в каждом человеке намного больше. Вы тем самым повысите свою самооценку, получите возможность самовыразиться в танце.


- DANCE MIX
Вы хотите научиться красиво двигаться под музыку, но не хотите загонять себя в строгие рамки одного танцевального стиля? Еще не определились, что подойдет именно Вам? Если вы хотите научиться танцевать в разных стилях, развить свои танцевальные способности со всех сторон и получить массу новых впечатлений от неожиданных и оригинальных движений и комбинаций, то Dance Mix - это для Вас!!!
Dance Mix - это не какое-то определенное направление, это занятия, направленные на развитие сразу в нескольких танцевальных стилях. Выбор стилей зависит от преподавателя и определяется его фантазией, однако, несомненно на этих занятиях вы получите представление о таких стилях, как хип-хоп, клубные танцы, go-go и др. Эти занятия позволяют создавать оригинальные и необычные танцевальные комбинации. Dance Mix - это превосходное начало обучения клубным танцам, особенно полезное для новичков.
Dance Mix принесет Вам отличное настроение! Если Вы хотите и любите танцевать, и вдобавок хотели бы улучшить свою физическую форму, мы ждем Вас на занятиях! После них Вы будете чувствовать себя уверенно и раскованно на любом танцполе!!!

- POLE DANCE – танец для сильных духом.
Pole dance – это одно из направлений современного танца, развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам не придется ходить в спортзал для улучшения фигуры. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно ваше тело. Не нужно путать pole dance со стриптизом или стрип-пластикой. Потому что это, требующий значительных физических нагрузок, спорт.
Женщины, занимающиеся Pole Dance, не относятся к категории слабых, потому что это направление требует огромных не только физических усилий, но и душевных стараний.
Pole Dance бывает как женский, так и мужской.
Если вы загорелись испытать это занятие на себе, то мы вам поможе

Стили Pole Dance

Artistic Pole Dance - танец на пилоне, в котором важное место - до 50% от танца уделяется работе на пилоне. Изучаются основные движения, разнообразные крутки, работа в партере, разучиваются длинные танцевальные связки. Осваиваются акробатические элементы верхнего уровня. В данном направлении важно гармонично сочетать хореографию и акробатику без перегиба в сторону последней. Создание номера в этом стиле - целое искусство! Образ, который танцор должен раскрыть во время выступления, подходящий костюм, хореография, правильный подбор трюков, - все это неотъемлемая часть Artistic Pole Dance. Не даром данное направление является наиболее популярной в России соревновательной категорией, ведь практически ни один чемпионат не обходится без категории Артистик. Задействуются все уровни пилона со стремлением провести танец как можно выше. (ведет Ира, ей не важен уровень, кроме смешанного, давай тогда дадим ей продолжающих)

Exotic Pole Dance - направление, состоящее на 70% из чувственного танца у пилона и на 30% из трюков на пилоне. Особенное внимание уделяется именно танцевальной составляющей, плавности и одновременной четкости движений и переходов, взгляду, мимике, жестам и образу, основной акцент делается на растяжке, импровизации и хореографии.
На занятиях разучиваются танцевальные связки наряду с трюковыми элементами и крутками.
Благодаря занятиям по Exotik Pole Dance Вы научитесь красиво двигаться, а также почувствуете себя более раскрепощенной, сексуальной и уверенной в себе. Постоянная работа со своим весом, способствует укреплению всех мышц и формированию красивой, стройной фигуры.

Man Pole Dance - пилон - такой же спортивный снаряд, как и перекладина, но его вертикальное положение только усложняет тренировку. Возможно, именно вертикальное направление пилона - перекладины задает особенность мужского pole dance, отличающего его от фитнес тренировок и занятий в качалке - танец - полет, а не тяжеловесная атлетическая сила.Что дают занятия pole dance мужчинам?
 - растяжку. Факт, что силовые нагрузки в тренажёрном зале забивают мышцы. Занятие pole dance направлены не только на выработку силы и выносливости, но и на растяжку всех групп мышц.
- силу. Во время одной тренировки вы работаете со всем комплексом мышц. Разнообразие элементов pole dance, мало сравнимое с каким-либо еще видом танца и спорта, включает нагрузку практически на все ваши мышцы, повышая тонус тела в-общем.
- выносливость. В это сложно поверить, но во время выступления всего лишь в течение одного музыкального трека - от 4-х до 7 минут, расходуется такое значительное количество энергии, что неподготовленный танцор pole dance, просто сильный мужчина, к концу едва удерживается на ногах. Сложность выступления в pole dance определяется не только сложностью элементов, входящих в танец, но и общей его линией. Для наглядности просто представьте, сколько бы вы смогли провисеть на перекладине, не касаясь пола? А выполняя при этом трюки?

- пластику. Не путать с гибкостью и растяжкой! Пластика - то, что отличает поступь медведя от грации льва. Собственно, к этому нечего добавить.
Занятия танцами вырабатывают пластичность, умение двигаться, походку, и даже память! Ведь для того, чтобы запомнить все многообразие элементов pole dance и связать их в неповторимый танец, приходится включать голову!

Private& Pole Dance - Позвольте своему мужчине почувствовать себя VIP – персоной! Только для него будет в этот вечер Ваш откровенный наряд, Ваш нескромный взгляд и Ваши переходящие «ту самую» грань прикосновения, под «ту самую» мелодию...

 Street Studio

STREET STUDIO-  обьеденяет  в себе все направления уличных танцев -STREET DANCE

(hip-hop,break,house,wacking,tektonik.........)

Название стиля Street Dance ( Уличные Танцы ) говорит само за себя - это стиль, берущий свое начало не из хореографических кружков и балетных классов, а прямо с улиц. У танцевального направления Street Dance есть своя культура. В этих танцах на первое место выступает то, что человек хочет сказать о самом себе, даже без определенных трюковых навыков. Сами трюки лишь дополняют этот танец. У танцевального стиля Street Dance нет каких-то определенных стандартных па, которые придумали бы опытные хореографы. Зажигательная музыка и простота и раскованность движений не оставит равнодушным никого, кто пришел на место проведения Street Dance. В этом танце душа получает расслабление, а тело двигается само в такт музыке. Обучение Street Dance способствует развитию хорошей физической формы, координации движения, чувства ритма. Кроме того, уроки уличных танцев дарят хорошее настроение и море положительных эмоций. Эти танцы очень полезны для человека с точки зрения развития координации движений, укрепления мышц рук и ног, развития дыхательной системы. Кроме того, вы научитесь владеть своим телом, приобретете правильную осанку, уверенность в себе. Вы приобретете свой собственный стиль, несравнимый ни с чем. С помощью движений этого танца вы избавитесь от негативной энергии, выплесните свои эмоции наружу.

Life Studio

Студия здоровой и активной жизни в твоей танцевальной школе MANGO

Классы по йоге ведет учитель из Индии – Дину Даял, аюрведо терапевт и йога-практик. На своих уроках Дину стремиться донести чистое знание и понимание смысла йоги своим ученикам.

Yoga Lite – Класс йоги для ЖЕНЩИН! Специально-подобранные асаны, которые укрепят женское здоровье, улучшат пищеварение и помогут сбросить лишний вес. А главное они учтут особенности гормональной системы и женских циклов и помогут облегчить боль и неприятные ощущения в области малого таза.

Morning Yoga – класс для истинных ценителей йоги, утренние занятия идеально подходят для деловых людей. Утренняя практика поможет зарядиться энергией и силой на активный рабочий день. Асаны помогут проснуться, улучшить кровообращение, стимулировать обменные процессы в организме и наполнить клетки кислородом.

Classic Hatha Yoga – класс хатха йоги, уделяющий внимание физической подготовке. В занятие также включены классические мантры и дыхательные упражнения – пранаямы. Учитель из Индии – Дину Даял делится своими знаниями по правильному питанию, распорядку дня и объясняет классическое понимание йоги.

Wake up & Stretching Yoga – утренний класс йоги по выходным для комфортного пробуждения и заряда энергией. Этот комплекс поможет растянуть уставшие за рабочую неделю мышцы спины, рук и ног. Идеальное занятие для тех, кто хочет активно отдохнуть и укрепить свое здоровье на выходных.

Strong Beauty – дневные занятия для тех кто хочет улучшить свою физическую форму, укрепить спину, руки и сделать сильными ноги. Активные занятия под музыку, силовые упражнения из йоги, упражнения на растяжку и координацию. Класс идеально подходит для тех кто хочет научиться пластично двигать и обрести сильное тело.  Life Studio http://vkontakte.ru/event30952471

3 золотых правила Дин Даяла

1. Регулярность и постоянство – два ключа к обретению сильного, здорового, гибкого и послушного тела. Занимаясь с учителем, не забывайте, что ежедневное выполнение нескольких асан самостоятельно (особенно тех, что расслабляют спину, расширяют тазобедренный сустав и стимулируют работу кишечника) даст вам бόльший результат, чем активная практика  пару раз в неделю. На занятии старайтесь запомнить асаны, которые полезны в решении именно ваших проблем со здоровьем. Подарите себе 10-15 мин каждый день, уделив внимание правильному дыханию и выполнению любимых и полезных асан.

2. Ритм жизни – непосредственно влияет на нервную и гормональную систему женщины. Рекомендацию по 8ми часовому сну вы получите от каждого косметолога. Важно также стремиться к равномерному ритму и избегать стрессов. Ложитесь спать в одно и то же время и обязательно до 24 часов. Идеальное время для пробуждения с 4х до 7 часов утра. Если ваш режим позволяет вам вздремнуть днем, то лучше время для этого с 12 до 15 часов дня. Посветите утро и вечер активным занятиям и решению важных вопросов, а полдень и полночь это время для наименьшей активности.

3. Питание – поместив в прозрачный сосуд все, что вы съедаете и выпиваете за день – вы увидите не совсем благоприятную картину.  Не стоит относиться к своему телу как вместилищу всего, что вам захотелось съесть и выпить в данный момент. Хотите выглядеть как цветущий сад – не засоряйте его всем подряд. Нельзя совмещать холодное и горячее питье, употреблять в пищу много сладких и особенно хлебобулочных изделий, которые затрудняют заботу кишечника. Умеренность в еде даст вам легкость и свободу, а грамотный подбор продуктов поможет забыть о многих проблемах со здоровьем. 

Правила посещения Life Studio танцевальной школы Mango Dance.

1. Заниматься необходимо в удобной и опрятной одежде, чистой обуви на белой подошве, носках, в чешках или босяком (уточните у Вашего преподавателя).
2. Желательно не принимать пищу за 3 часа до занятия, а перед занятием Йогой с Дину Даялом – выпить стакан горячей воды с соком лимона (можно подсластить медом) , за 30 мин до начала занятия.
3. Если Вы посещаете утренние классы по йоге, воздержитесь от завтрака и выпейте утром стакан горячей воды с лимонным соком (можно подсластить медом).
4. На занятия Йогой в группах допускаются только женщины. Мужчины могут согласовать время индивидуальной тренировки с учителем Дину Даялом.
5. Ученицы классов по Йоге могут сообщить администратору школы о дате начала менструации, и пользоваться правом переноса занятия по абонементу, в случае если первые три дня менструации совпадают с днями занятий. Дин Даял не рекомендует женщинам заниматься активно йогой и другой тяжелой физической деятельностью в первые 3 дня менструации. На занятиях Дин Даял может рекомендовать Вам специальные асаны на расширения тазобедренного сустава для снижения болезненных ощущений и дискомфорта во время менструации.
6. Сообщайте администратору школы, если Вы не сможете посетить более чем 2 занятия подряд по уважительной причине.  В этом случае администратор сможет перенести Ваши занятия, или предложить Вам схожий класс в другое удобное для Вас время. Это правило распространяется только на занятия в классах Life Studio. Обратите внимание, что общий срок действия Вашего абонемента рассчитывается по календарному месяцу, с даты активации (первого посещения) абонемента.
7. Учитель йоги Дин Даял является практиком йоги и аюрведо-терапевтом, на своих занятиях он может давать рекомендации по питанию, распорядку дня, массажным и другим процедурам, которые известны в практике йоги и благотворное влияние которых на здоровье человека общеизвестно, и основано на тысячелетнем опыте практики йоги.  Однако Дин Даял не осуществляет официальную врачебную практику на территории Российской Федерации. Если у Вас возникнут сомнения в пользе его рекомендаций для Вашего здоровья – проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
8. Будьте внимательны и осторожны во время практики йоги и на занятиях в других классах Life Studio. Строго выполняйте рекомендации и советы учителя по дыханию и технике выполнения движений. В случае возникновения острой боли, головокружения или иных неприятных ощущений – незамедлительно сообщите об этом Вашему учителю.
9. Танцевальная Школа Mango Dance не является медицинским учреждением. Советы и рекомендации преподавателей школы носят общий характер. Обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, если Вы не уверены что Вам можно заниматься в классах Life Studio. Вы самостоятельно несете ответственность за свое здоровье. Если у Вас имеются травмы и противопоказания, сообщите о них администратору и учителю Вашего класса, а также желательно предоставить медицинское подтверждение (справку).
10. Мы советуем Вам следить за новостями и обновлениями на нашем сайте www.mangodance.ru где мы регулярно будет размещать полезную и интересную информацию о деятельности студии, статьи о йоге, питании и здоровому образу жизни.

По любым вопросам о деятельности Life Studio Вы можете обратиться к администратору этой студии – Екатерине 8 950 981 06 67. Мы будем рады помочь Вам, и обязательно учтем Ваши пожелания.

Желаем Вам приятных занятий!

 Baby Studio

1)Каждый ребенок стремится к красоте и гармонии, старается выразить себя посредством движения,  и помочь ему в этом могут специально организованные танцевальные занятия, которые призваны развить в ребенке выразительность, пластичность, общую культуру движений.

2)Здоровый образ жизни - это нужно и важно!

Детский фитнес - это спортивные занятия для детей, которые помогут ребёнку освоить своё тело, научат координировать свои действия, получать радость от движения! Важно поймать этот момент ещё в то время, когда у малыша закладываются жизненные позиции.

3) Наша детская студия познакомит вашего ребенка с волшебным миром хореографии. Окунувшись в этот удивительный мир, ребенок преобразится на ваших глазах. Ведь хореография-это не просто танцевальное искусство, это художественно-выразительный язык жестов, образованный на фоне музыкального сопровождения безграничной импровизацией в рамках танцевального жанра. Бережно сохраняя традиции, мы ищем пути совершенствования любимого детьми искусства танца. И сегодня с уверенностью можем сказать, что танец, при правильной подаче, творить чудеса! Он не только раскрывает индивидуальность каждого ребенка, развивает хорошее чувство ритма, прививает эстетический вкус и уверенность в себе, но и способствует развитию мышечной и музыкальной памяти, гибкости и пластичности. В нашей детской студии вас ждут профессиональные учителя, которые будут работать с персональным подходом к каждому ребенку.